- -15%
У курсі детально розкривається кілька методик, які допоможуть перейти від саморуйнації до особистої сили, від вразливості до невразливості, від уникання помилок і невдач до життєвої стійкості та вміння справлятися з проблемами. Ці методи не тільки науково обґрунтовані, але й перевірені на особистому досвіді багатьох людей.
Курс допоможе всім, хто з тієї чи іншої причини опинився в стані розгубленості, відчуває, що втрачені важливі опори, а кількість стресу невпинно зростає.
Якщо ви відчуваєте, що вам необхідна реформація життя, що ви потребуєте великої кількості сил та енергії, а ваші джерела майже вичерпані, то ця програма допоможе вам у множенні особистих енергетичних ресурсів.
Вам дуже корисно пройти курс, якщо:
- Ви зараз перебуваєте під впливом якогось стресу (гострого чи хронічного) і хочете покращити свій стан якомога швидше та повернутися до більш ефективного життя.
- Ви зіткнулися з непростими емоційними ситуаціями і хочете пройти через них легко та швидко, отримавши нові ресурси і нову енергію.
- Ви намагаєтеся впоратися з якимись особистими проблемами і хочете знайти найкращі рішення для себе.
- Ви в пошуку нових можливостей у своєму житті, нових ресурсів та цілей.
- Вам набридло знову і знову ходити по колу одних і тих же проблем, помилок і труднощів.
- Ви просто хочете навести в своєму житті порядок.
Курс буде прекрасним помічником і в тих випадках, коли є необхідність зібратися з новими силами, відчути себе більш енергійним, збільшити горизонт планування, знайти нові ресурси, протистояти стресу, заспокоїтися, активувати свої приховані можливості.
Програма складається з безлічі корисних підказок, які комусь допоможуть знову піднятися на ноги, а комусь зібратися і повернутися до життя. Це простий покроковий рецепт, за допомогою якого ви зможете знайти сили і енергію, відкрити нові життєві горизонти і навчитися керувати своїм емоційним станом.
В програмі курсу 6 детальних відеоуроків
УРОК 1. ЩО ЗАВАЖАЄ ЗІБРАТИСЯ?
В цьому уроці про те, що стоїть за словом “ЗІБРАННІСТЬ”, а також про кілька основних питань, які допоможуть продіагностувати власний стан.
З цього уроку ви дізнаєтеся, з чого важливо почати, якщо є відчуття “розібраності” та втрати.
УРОК 2. НАШІ ВНУТРІШНІ БАТАРЕЙКИ І ЯК ЇХ ЗАРЯДЖАТИ
- Чому Мотивація така важлива, але іноді недосяжна і навіть шкідлива
- Як пов'язані мотивація і людська психіка
- Які “дві внутрішні батарейки” важливі для кожної людини, щоб вона могла продовжувати жити, любити, досягати
- Як бути, якщо розряджені обидві батарейки
- Де брати сили на найважливіші справи.
УРОК 3. МАГІЯ ЦІЛЕЙ
- Де застрягла наша увага і як нею керувати?
- Минуле-Теперішнє-Майбутнє та нові джерела енергії
- Незвичайне ставлення до цілей та планування
- Цілі-Донори та Цілі-Вампіри
- Як прибрати з життя зайве та те, що виснажує і забирає сили та ресурси.
УРОК 4. ЕМОЦІЇ: ДРУЗІ І ВОРОГИ
- Як різні емоції наближають або віддаляють цілі
- Використання емоцій як пального для дій
- Знаходження своїх тригерів
- Кілька ефективних методик управління емоціями, які допоможуть легко перемикати емоційні стани і стануть вірними помічниками кожного разу, коли захоплює нересурсний стан (негативні емоції) і дуже важливо швидко повернути себе в ресурс.
УРОК 5. СИЛА ФОКУСУ
- Як створюється наша картина світу і чому у всіх вона така різна
- Що складає основу магічного впливу та взаємодії з реальністю
- Особливості внутрішнього та зовнішнього фокусу. Нейропластичність і нові тригери мотивації
- Сліпі зони і залипаючий фокус уваги
- Важливість навички спрямованої енергії своєї уваги та тренування особистої сили, адже куди увага, туди направляється і сила.
УРОК 6. ДОСТУП ДО РЕСУРСІВ
- Визначення ресурсів
- Способи конвертації ресурсів (тобто перетворення одних ресурсів в інші)
- Важливість обміну ресурсами з іншими людьми
- Сильні та слабкі особисті ресурси, способи посилення
- Фіналізація та інтеграція всієї інформації курсу
- Критерії збалансованої зібраності
- Готовність до дій.
Переваги програми
- Кожен урок курсу відкриє слухачам дуже багато глибинної інформації про внутрішню ментальну та психічну структуру і способи керування своїм внутрішнім світом.
- Програма курсу структурована і наповнена таким чином, щоб навіть звичайне одноразове прослуховування сприяло створенню нового мислення і поведінки.
- Усі вправи курсу детально пояснюються і відразу ж дають ефект після їх застосування.
- Навіть при простому прослуховуванні курсу будуть помітні внутрішні та зовнішні зміни на краще.
- В якій би складній життєвій ситуації ви не були, курс надасть вам необхідні навички самодопомоги та відповість на багато питань.
- Ви можете допомогти собі вирішити свої найнагальніші проблеми за допомогою простих і зрозумілих вправ.
Формат курсу
Курс стане надійним помічником у питаннях особистого апгрейду, дасть надійні інструменти для найбільш ефективного антистресу, допоможе налагодити своє життя та навчить справлятися з негативними емоційними станами.
Ви можете навчатися в будь-який час у будь-якому місці.
Формат курсу
6 відеоуроків + 14 практичних вправ
Час
2 години 25 хвилин - тривалість курсу
Доступ
Безстроковий. Курс зберігається у вас назавжди.
Мова
Алуніка викладає російською мовою.
Для кого буде корисний курс
Для тих, хто відчуває, що майже закінчилися сили і ні на що не вистачає енергії.
Для тих, хто почуває себе розгубленим і не розуміє, як жити далі.
Для тих, хто втомився жити так, як зараз, а як жити по-новому поки не розуміє.
Для тих, хто крутиться як білка в колесі, але результатів немає.
Для тих, хто не знає, на що спиратися і втратив усі життєві орієнтири.
Для тих, хто перебуває в стані повного виснаження сил, депресії або вигорання.
Для тих, хто перебуває в тривозі, викликаній поточними подіями у світі
Для тих, хто втратив роботу, сім'ю або змушений був переїхати
Якими можуть бути ваші результати
- Ви дізнаєтеся, звідки беруться сили, куди вони зникають і як їх повернути та навіть примножити.
- Навчіться керувати своїми емоціями та використовувати їх для підтримки себе.
- Освойте баланс внутрішніх сил і мотивації, щоб і того, і іншого вистачало на будь-які справи, зрозумієте, як створити всередині точки опори.
- Навчіться правильно використовувати цілі та розширювати свої горизонти планування.
- Пересоберіть себе заново в ту особистість, якою ви хочете стати, і завдяки цьому почнете діяти більш рішуче та отримувати в своєму житті те, про що давно мрієте.
- Ви знову почнете відчувати приємне почуття впевненості у досягненні цілей та реалізації своїх бажань (незалежно від того, про що йдеться).
- Знайдете нові ресурси для своїх цілей та завдань і дізнаєтеся, як обмінювати одні ресурси на інші.
- Після проходження курсу ви відчуєте велику кількість додаткової енергії та мотивації.
Як проходить навчання
- Після оформлення та оплати замовлення ви отримаєте лист з доступом до вашого особистого кабінету на зручній та зрозумілій навчальній платформі від Команди Алуніки.
- Проходьте короткі відеоуроки (в середньому по 15-20 хвилин) у будь-який час у зручному для вас темпі і скільки потрібно раз: доступ безстроковий.
- На уроках часто є практичні завдання. Вони не обов'язкові, але дуже бажані для максимально ефективного навчання.
Автори курсу
Алуніка Добровольська
Психотехнолог, відомий тренер НЛП, мотиваційний спікер, гіпнолог і автор трансформаційних програм, які допомогли десяткам тисяч людей змінити своє життя на краще.
Засновник освітнього проєкту ALUNIKA та однойменного YouTube-каналу, аудиторія якого налічує понад 275 000 підписників та більше 40 мільйонів органічних переглядів.
Більше 30 років Алуніка консультує успішних та впливових людей. При цьому вона залишається уважною у своєму підході до навчання, створюючи атмосферу поваги, зростання та внутрішнього тепла.
З 1990 року щаслива в шлюбі і з любов'ю говорить про свого дорослого сина, яким щиро пишається.
Андрій Яценко
Дипломований лікар, сертифікований гіпнотерапевт, бізнес-тренер, b2b консультант та член Міжнародного Товариства Гіпнозу (ISH).
З 2003 року займається індивідуальним психологічним консультуванням та роботою в галузі еріксонівського гіпнозу.
За останні 12 років набрав величезний консультаційний досвід у продажах, рекламі, переговорах та стратегічному маркетингу.
Співпрацював як експерт з маркетингу, переговорів та реклами з величезною кількістю великих компаній.